از شیر گرفتن کودک چالشی بزرگ برای مادران
پس از دوران بارداری، دوران شیردهی تجربه کاملا متفاوت و لذت بخشی برای همه مادران شیرده محسوب می‌شود. هنگامی که یک مادر فرزند خود را در آغوش گرفته و از شیره جانش او را تغذیه می‌کند مورد رحمت و غفران الهی قرار می‌گیرد و در روح و جان خویش آرامشی وصف ناپذیر احساس می‌کند. اما بعد از دوسالگی از شیر گرفتن کودک چالشی برای مادران به وجود می‌آورد.
در این مقاله به تغذیه نوزاد در دوسال اول، پروسه از شیر گرفتن کودک و نکات از شیر گرفتن کودک خواهیم پرداخت پس تا آخر این مقاله با ما همراه باشید. اگر خودتان نیز بخواهید در این زمینه با کاهش هزینه تولید محتوا انجام دهید، پیشنهاد ما انتخاب سایت رایا مارکتینگ می‌باشد .
تغذیه نوزاد در دوسال اول
شیر مادر (Breast milk) کامل‌ترین غذا برای کودک است. همزمان با پایان شش ماهگی کودک، مادران باید برای تغذیه کودک دلبند خود علاوه بر شیر مادر از غذای کمکی نیز استفاده کنند. حریره بادام و انواع حریره‌های محلی را می‌توان به عنوان غذای کمکی برای تغذیه کودک استفاده کرد. در ماه‌های بعد می‌توان انواع سوپ و میوه‌ها مانند سیب و موز را به سبد غذایی کودک افزود اما فراموش نشود که تغذیه شیر مادر برای کودک در اولویت است. کم کم با نزدیک شدن به سن دو سالگی کودک پروسه از شیر گرفتن کودک آغاز می‌شود. شاید بعضی از مادران شیرده این دغدغه را داشته باشند که چگونه فرزندشان را از شیر بگیرند. اما راهکارهای فراوانی وجود دارد که اگر مادران به خوبی آنها را انجام دهند به آسانی و با خیالی آسوده فرزندشان را از شیر می‌گیرند.
پروسه از شیر گرفتن کودک
پروسه از شیر گرفتن کودک را به تدریج آغاز کنید چرا که یکباره از شیر گرفتن کودک ضربات جبران ناپذیری را برای کودک به همراه خواهد داشت.
کودک وابسته به مادر است و علاوه بر تغذیه از شیر مادر عواطف و احساسات ناب مادری را نیز تغذیه می‌کند و از شیر گرفتن بدون برنامه ممکن است لطمه بزرگی در روحیه کودک ایجاد کند. بهترین راه برای جلوگیری از هرگونه فشار روحی و عاطفی در کودکان به هنگام از شیر گرفتن این است که وعده‌های شیردهی کودک را به تدریج کم کنید، برای مثال اگر روزی چهار وعده شیر می‌دهید، آن را به سه وعده و در روزهای بعد به دو وعده برسانید. این روند به طور تدریجی موثر واقع شده و عادت کودک به شیر خوردن را به تدریج از بین خواهد برد.
گاهی اوقات بعضی کودکان برای فراموش کردن سینه مادر نیاز به سرگرمی بیشتری دارند. در این مدت می‌توان کودک را به روش‌های متعددی سرگرم کرد، برای مثال در زمانی از روز کودک را به پارک برد و با وسایل بازی سرگرم کرد. علاوه بر این مادربزرگ، خاله، عمه و عمو هم می‌توانند نقش پررنگی در سرگرم کردن کودک و یاری به مادر داشته باشند، تا اندک اندک کودک سینه مادر را فراموش کند.
بهتر است کودک را به همراه دیگر اعضای خانواده در کنار سفره غذا حاضر کنید تا کم کم بتواند آداب غذا خوردن در کنار اعضای خانواده را یاد بگیرد و با غذاها و نوشیدن‌های مختلف آشنا بشود این امر همچنین کمک شایانی برای فراموش کردن سینه مادر و شیر خوردن کودک می‌کند، چراکه کودکان در این سن بیش از پیش از رفتارهای اطرافیان تاثیر می‌پذیرند و اغلب مقلدان زیرک و باهوشی هستند .
نکات از شیر گرفتن کودک
بدانید چه زمانی باید متوقف کنید
از شیر گرفتن می‌تواند یک فرآیند طولانی و چالش برانگیز برای مادر و کودک باشد. داشتن یک استراتژی برای از شیرگیری مناسب بسیار مهم است. زنان در صورت عدم آمادگی نیازی به قطع شیردهی ندارند و در صورت تغذیه کافی به شیردهی ادامه نمی‌دهند. با این وجود، چند دستورالعمل ساده می‌تواند به مادران کمک کند تا تشخیص دهند که آیا می‌خواهند به نوزاد خود شیر دهند. توصیه می‌شود که نوزادان در 6 ماه اول زندگی خود منحصراً از شیر مادر تغذیه کنند. غذاهای جامد ممکن است حدود 6 ماه معرفی شوند. پس از آن، شیردهی می‌تواند به مدت 1 سال یا تا زمانی که مادر و نوزاد مایل به ادامه هستند، ادامه یابد.
به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله "تولید محتوا برای از شیر گرفتن کودک" را نیز مطالعه کنید تا در این زمینه دید قوی و کاملی به‌دست آورید.
از تغذیه کافی اطمینان حاصل کنید
زنانی که شیرخواران زیر 1 سال را از شیر می‌گیرند، باید شیر مادر را با شیر خشک نوزاد جایگزین کنند. نوزادانی که غذاهای جامد می‌خورند به پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی کافی نیاز دارند. در صورت نگرانی، والدین می‌توانند در مورد تعادل مناسب مواد مغذی و میزان کالری (Calories) ایده آل روزانه با پزشک متخصص اطفال مشورت کنند. برخی از نوزادان ممکن است به مولتی ویتامین یا مکمل‌های دیگر احتیاج داشته باشند، به ویژه اگر آهن یا ویتامین D کافی دریافت نکنند.
عوامل استرس زا را از بین ببرید
اگر زنی مطمئن نیست، یک پزشک متخصص می‌تواند در مورد زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودک توصیه کند. برخی از نوزادان به راحتی شیر می‌گیرند، در حالی که برخی دیگر اعتراض می‌کنند. برنامه‌ریزی برای یک انتقال دشوار می‌تواند روند شیر گرفتن را آسان‌تر کند. حرکت آهسته می‌تواند از استرس مادر و نوزاد جلوگیری کند. یک زن می‌تواند زمانی را انتخاب کند که هیچ عامل استرس‌زای دیگری وجود نداشته باشد، مانند مهلت کار.
در صورت امکان، وقت بیشتری را با کودک سپری کنید، زیرا گاهی اوقات هنگام شیر گرفتن از نوزاد مضطرب هستند. والدین باید چند هفته طول بکشند تا از شیر گرفتن خودداری کنند. اگر نوزاد باید در یک تاریخ خاص از شیر گرفته شود، بهتر است این روند را زود شروع کنید.
تعداد دفعات شیردهی را به آرامی کاهش دهید
جلسات شیردهی را به آرامی در طی چند هفته کاهش دهید. با جلسه‌ای شروع کنید که برای کودک اهمیت کمتری دارد یا جلسه‌ای که کودک کم‌ترین غذا را در آن می‌خورد. قبل از توقف جلسه بعدی تغذیه، چند روز به نوزاد فرصت دهید تا خودش را تنظیم کند. این فرآیند را برای حذف هر جلسه تغذیه، تا آخرین جلسه، تکرار کنید. زنان باید برای نوزاد و خودشان زمان بگذارند تا خود را تنظیم کنند. برخی از زنان تصمیم می‌گیرند که این آخرین جلسه تغذیه را برای چند ماه دیگر ادامه دهند.
نوزاد را آرام کنید
شیر مادر بیش از یک منبع تغذیه است. تغذیه با شیر مادر در هنگام استرس یا ترس به نوزادان آرامش می‌دهد. بسیاری از نوزادان هنگام تغذیه به خواب می‌روند. راهکارهایی برای تسکین نوزاد در هنگام از شیر گرفتن شامل موارد زیر است:
• نگه داشتن نوزاد در آغوش
• ارائه پستانک
• حواس پرتی را که می‌خواهد با بازی، آواز خواندن یا پیاده‌روی بخواهد پرستاری کند
• تکان دادن نوزاد
• ایجاد یک آیین جدید برای خواب که به نوزاد کمک می‌کند تا بخوابد
داشتن یک والد یا مراقب دیگر که به کودک آرامش می‌دهد نیز می‌تواند کمک کند. نوزادانی که از شیر گرفتن جلوگیری می‌کنند ممکن است به شدت سعی در تغذیه داشته باشند. اجازه دادن به شخص دیگر برای آرام کردن یا تغذیه نوزاد می‌تواند استرس را برای مادر و نوزاد به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
جایگزین‌ها را ارائه دهید
اگر فرزند شما بیش از یک سال دارد، احتمال دارد که شیرهای جایگزین مانند یک فنجان شیر گاو را امتحان کند. نوشیدن یک فنجان برای کودکان بالای یک سال بهتر است زیرا از مکیدن بطری جلوگیری می‌کند که می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. کودکان نوپا (Toddlers) اغلب از یک فنجان شیر و میان وعده به عنوان جایگزین شیر مادر استفاده می‌کنند. ارائه شیر جایگزین به جای جایگزینی شیر مادر با میان وعده بسیار مهم است. این به جلوگیری از کم آبی بدن و هضم کمک می‌کند.
روتین خود را تغییر دهید
وقتی شیردهی را کاهش می‌دهید، می‌تواند به ایجاد یک روال جدید کمک کند تا روال قدیمی آنها را به یاد شیردهی نیندازد. به عنوان مثال، اگر کودک کوچک شما دوست دارد در صبح برای تغذیه با شیر مادر در رختخواب دراز بکشد، می‌توانید سریع بیدار شوید و به جای آن صبحانه بخورید. ممکن است متوجه شوید کودک نوپا به راحتی یک روال متفاوت برای خواب را می‌پذیرد. آنها ممکن است قبل از مسواک زدن و شب بخیر، یک فنجان شیر مناسب و داستان خواب بخواهند.
برای اطلاع از شرایط استخدام تایپیست دورکاری روی عبارت آبی رنگ کلیک کنید.
تغییرات را توضیح دهید
برخی از والدین توضیح انتقال کودک از نوزاد به کودک نوپا را برای فرزند خود مفید می‌دانند. برخی از کتاب‌های داستان برای توضیح بیشتر کمک می‌کنند. دیگران دوست دارند در مورد تغییرات‌شان با کوچولوی خود صحبت کنند. توقف شیردهی بخشی از روند بزرگ شدن کودک کوچک شما است و کتاب‌های زیادی در این زمینه برای کودکان نوپا موجود است. به عنوان مثال، اگر کودک نوپای شما هنوز شب‌ها به طور مکرر شیر می‌خورد و می‌خواهید این غذاها را قطع کنید، می‌توانید برای آنها کتاب داستان بخوانید. برخی از کودکان با این گذار خوب خواهند بود و آن را به عنوان بخشی از بزرگ شدن می‌پذیرند.
سخن آخر
سن نوزاد شما هرچه باشد، از شیر گرفتن تغییر بزرگی است و تغییر روحی هر دوی شما کاملاً مناسب است. وقتی زمان مناسب شماست، سعی کنید به یاد داشته باشید که آهسته و پیوسته پیش بروید، این کار را با خیال راحت و با عشق انجام دهید. از شیر گرفتن ممکن است با بسیاری از احساسات متفاوت همراه باشد. ممکن است از استقلال جدیدی که شما و نوزادتان می‌توانید از آن لذت ببرید، و همچنین کمی غم و اندوه در حین حرکت نوزاد به مرحله دیگری از زندگی خود احساس هیجان کنید.
در صورتی‌که قصد داشته‌باشید در زمینه از شیر گرفتن نوزاد تولید محتوا انجام دهید، به شما پیشنهاد می‌کنیم سایت رایا مارکتینگ را انتخاب کنید تا سفارش خود را با حفظ کیفیت و رعایت اصول سئو تحویل بگیرید.