نکاتی که برای موفقیت در کنکور باید به آن توجه کنید
یکی از دغدغه‌های اصلی دانش آموزان پیش دانشگاهی و خانواده‌های آنان مسئله کنکور است که در تعیین مسیر آینده شغلی و موقعیت زندگی آنها نقش تعیین کننده‌ای خواهد داشت. نکات زیادی برای موفقیت در کنکور وجود دارند که به طور خلاصه به تعدادی از آنها و راه‌های غلبه بر استرس ناشی از کنکور پرداخته‌ایم. اگر خودتان نیز بخواهید در این زمینه با کاهش هزینه تولید محتوا انجام دهید، پیشنهاد ما انتخاب سایت رایا مارکتنینگ می‌باشد.
نکات موفقیت در کنکور
مشخص کردن هدف
کنکور یک مرحله مهم در مسیر تحصیلی زندگی یک جوان است و باید برای موفق شدن در آن مانند هر زمینه دیگری قبل از آن خودتان را آماده کنید. مهم‌ترین نکته‌ای که پیش از آماده شدن برای کنکور باید در نظر داشته باشید این است که اهداف‌تان را دقیقا مشخص نمایید. شما فقط زمانی می‌توانید تمام تلاش‌تان را برای هدفی به کار گیرید که انگیزه کافی برای دستیابی به آن داشته باشید.
دقیقا مشخص کنید که هدف‌تان از کنکور چیست، آیا می‌خواهید ثروتمند شوید؟ آیا به دنبال کسب مدارج عالی تحصیلی هستید؟ شاید این مطالب پیش پا افتاده به نظر برسد اما دانش آموزی که نمی‌داند هدفش از کنکور دادن چیست هیچگاه آن طور که باید موفق نخواهد شد. والدین به جای اینکه فرزندان‌شان را مجبور به درس خواندن کنند بهتر است به او کمک کنند تا اهدافش را مشخص کند و آنها را بشناسد. شاید هدفی که یک نوجوان به دنبال آن باشد از طریق تحصیل و دانشگاه قابل دستیابی نباشد.
اگر جوانی واقعا به دنبال پول درآوردن و ثروتمند شدن باشد شاید بهتر باشد مسیر دیگری غیر از کنکور و دانشگاه را برای دستیابی به هدفش انتخاب کند. با افراد موفقی که مسیر مورد نظر شما را طی کرده‌اند صحبت کنید و از آنها راهنمایی بخواهید. مسلما آنها بهتر از شما مسیر را می‌بینند. اگر پس از تحقیق کافی به این نتیجه رسیدید که باید به دانشگاه بروید و کنکور بدهید و انگیزه لازم را پیدا کردید کارتان تازه شروع می‌شود.
برنامه‌ریزی دقیق داشته باشید
برنامه‌ریزی (Planning) کنید. برای موفقیت در کنکور مهم‌ترین اصل تلاش پیوسته و برنامه‌ریزی است. بهتر است به جای اینکه وسواس به خرج دهید و به دنبال کلاس‌های کنکوری مختلف و کتاب‌های متنوع باشید روی منابعی که دارید تمرکز کنید و پس از تسلط بر آنها به دنبال منابع جدید باشید. در برنامه‌ریزی‌تان انعطاف داشته باشید و در اوایل به خودتان زیاد سخت نگیرید. البته ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که برنامه‌ریزی خود به تنهایی کافی نیست بلکه اجرای درست برنامه و ویژگی‌های برنامه نیز مهم است که در ادامه به توضیح مختصر این موارد می‌پردازیم:
1. نظم در اجرای برنامه
برنامه‌ریزی هرچقدر هم که خوب باشد نیازمند اجرای درست و دقیق است، اولین و قوی‌ترین ابزاری که در درس خواندن برای کنکور می‌توانید داشته باشید نظم است. سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید، سعی کنید خواب منظم و کافی داشته باشید، زیرا خواب تاثیر زیادی بر قدرت یادگیری و تمرکز شما دارد، ساعت استراحت بین دروس و زمان مرور و تست را دقیقا مطابق برنامه اجرا کنید تا برنامه‌ریزی دقیق و درست اجرا شود و تاثیرگذار باشد.
2. سیر صعودی در برنامه ریزی و افزایش تدریجی برنامه
در برنامه‌ریزی باید ساعات درس خواندن‌تان را به تدریج افزایش دهید تا در همان اول از درس خواندن زده نشوید، در حقیقت برنامه‌ای درست است که به تدریج وکم کم توان دانش آموز را در تایم مطالعه و میزان تست و تمرین بالا ببرد برای مثال دانش آموزی که فقط در روز 2 ساعت درس می‌خواند نمی‌تواند به یکباره 8 ساعت مطالعه دقیق داشته باشد، و حتی اگر هم برنامه را اجرا کند بعد از گذشت زمان کوتاهی خسته می‌شود و دیگر برنامه را اجرا نمی‌کند.
به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله "تولید محتوا برای کنکور" را نیز مطاله کنید تا در این زمینه دید قوی و کاملی به‌دست آورید.
3. ساعت مطالعه به اندازه برای مطالب و بخش‌های مختلف
برنامه‌ریزی باید با توجه به ضریب و اهمیت دروس و توان هر دانش آموز در هر درس باشد مثلا اختصاص دادن 6 ساعت زمان برای درس دینی در هفته و 4 ساعت زیست در هفته اشتباه است. و یا مثلا دانش آموزی که در درس ریاضی ضعف دارد باید از دروس اختصاصی دیگر بیشتر برای آن زمان در نظر بگیرد. و یادتان باشد درس‌هایی را که یاد می‌گیرد به صورت مرتب و در فواصل زمانی مشخصی مرور کنید. و در برنامه تایم مجزا برای مرور دروسی که یاد گرفته‌اید در نظر بگیرید.
با توجه به مطالبی که گفته شد برای موفقیت در کنکور برنامه‌ریزی متناسب برای خود تنظیم کنید و در نهایت به خودتان باور داشته باشید، انسان زمانی می‌تواند به خود باور داشته باشد که نهایت توان و تلاش خود را به کار گیرد.
راه‌های غلبه بر استرس ناشی از کنکور
زمان کنکور یک زمان استرس‌زا برای دانش آموزان از هر سطح است، اما چند کار وجود دارد که می‌توانید قبل از شروع مطالعه انجام دهید. این نکات به شما کمک می‌کند تا از استرس جلوگیری کنید تا بتوانید در آزمون‌های خود قبول شوید.
سبک یادگیری خود را بیاموزید
همه به روش دیگری مطالعه می‌کنند و آنچه برای دوست شما مفید است ممکن است برای شما مفید نباشد. یک راه عالی برای کاهش اضطراب کنکور، تجدید نظر در راهی است که متناسب با نحوه یادگیری شما باشد. بعضی از افراد در گروه‌هایی که می‌توانند از طریق مطالب با هم صحبت کرده و یکدیگر را امتحان کنند، به طور موثرتری مطالعه می‌کنند.
برخی از افراد هنگام مطالعه با افراد دیگر مضطرب می‌شوند و ترجیح می‌دهند خود به خود درس‌ها را مرور کنند. روش‌های بی شماری برای مطالعه وجود دارد از جمله تماشای مجدد سخنرانی‌ها و انجام تست‌های آزمایشی. بعد از اینکه فهمیدید چه تکنیکهایی برای شما بیشترین تأثیر را دارند، با آنها همراه باشید تا بتوانید از وقت خود به طور موثرتر استفاده کنید.
زمان خود را در اولویت قرار دهید
قبل از شروع دوره امتحان، تعیین کنید که برای کنکور باید چه مواردی را مرور کنید و بفهمید که برای پوشش دادن همه موارد، برای شروع به کار چقدر زمان نیاز دارید. سپس برای خودتان یک برنامه مطالعه قرار دهید و مبحثی را که می‌خواهید روز به روز مطالعه کنید، تقسیم کنید. درمورد اینکه چقدر می‌توانید هر روز هنگام اختصاص وقت خود مطالعه کنید واقع‌بین باشید.
برنامه‌ریزی کنید که در اوایل موضوعات سخت‌تر را مرور کنید تا بتوانید زمان بیشتری را به آنها اختصاص دهید. با تسلط بر مباحث، برنامه خود را بررسی کنید. داشتن یک برنامه مطالعه (Study Schedule) باعث می‌شود که تمام مطالبی که باید مرور کنید قابل کنترلتر باشد و اطمینان حاصل کنید که مرور یک موضوع مهم را فراموش نمی‌کنید. دانش‌آموزان معمولاً وقتی احساس می‌کنند که برای اتمام کاری وقت‌شان کم است، دچار استرس می‌شوند. ایجاد ساختارهای موثر و ساده در مورد مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند تا آرامش و تمرکز داشته باشید.
به اندازه کافی بخوابید
به اندازه کافی بخواید تا انرژی لازم را برای امتحان خود حفظ کنید. درست نخوابیدن می‌تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد و منجر به استرس بیش از حد شود. در هفته‌های منتهی به کنکور، خواب را در اولویت قرار دهید. برای شب‌های با خواب با کیفیت بالا تلاش کنید. اطمینان حاصل کنید که یک ساعت خواب منظم دارید. هر شب تقریباً در یک ساعت مشخص بخوابید و کاری کنید که به شما کمکی کند. به عنوان مثال می‌توانید یک فنجان چای گیاهی بنوشید و قبل از خواب کتاب بخوانید.
رژیم غذایی مناسب داشته‌باشید
ممکن است به دلیل استرس وسوسه شوید که زیاد از غذای ناخواسته استفاده کنید. با این حال، بعید است این احساس آرامش بیشتری در شما ایجاد کند. غذا تأثیر مستقیمی بر خلق و خوی شما دارد، بنابراین حتماً از غذاهای با کیفیت بالا استفاده کنید. این باعث کاهش استرس کلی شما می‌شود. از مصرف غذاهای پرچرب و پر شکر خودداری کنید. این فقط باعث افزایش سطح استرس شما می‌شود. در عوض، به دنبال مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل، و پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی باشید.
برای کاهش استرس مربوط به کنکور ورزش کنید
اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، از تمرین روزانه خود در زمان امتحان غافل نشوید. ورزش می‌تواند به تنظیم خلق و خوی شما کمک کند و منجر به کاهش استرس کلی شود. اگر به طور معمول ورزش نمی‌کنید، زمان خوبی برای شروع است. سعی کنید روزانه 15 دقیقه، حدود 3 بار در هفته، پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. همچنین می‌توانید با دیگران ورزش کنید.
اگر بخواهید در زمینه نویسندگی در سایت رایا مارکتینگ فعالیت کنید روی عبارت استخدام نویسنده سایت کلیک کنید.
در برخورد با مشکلات تحصیلی پیش قدم باشید
اگر در مواجهه با مشکلی وحشت کنید، این فقط سطح استرس شما را افزایش می‌دهد. اگر روی موضوع خاصی گیر افتاده‌اید، به خودتان استرس وارد نکنید. درعوض ، پیش قدم باشید. با خود بگویید: هنوز زمان برای حل این موضوع وجود دارد. سپس، درک خود را از موضوع افزایش دهید. می‌توانید وقت بیشتری را صرف مطالعه مفهومی کنید که شما را گیج می‌کند. شما می‌توانید یک جلسه مطالعه واحد را به تسلط بر یک مفهوم پیچیده اختصاص دهید.
هنگام مطالعه استراحت کنید
اگر تمرکز شما یک ساعت کامل طول بکشد، باید در طول جلسات مطالعه خود 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. به عنوان مثال سعی کنید هر ساعت 15 دقیقه استراحت کنید. در طول تعطیلات کاری کنید که از آن لذت می‌برید. مثلاً 15 دقیقه وقت بگذارید تا تلویزیون تماشا کنید.
نقص مربوط به عملکرد تحصیلی خود را بپذیرید
چیزی به عنوان یک دانش آموز کامل وجود ندارد. هنگام مطالعه این نکته را در ذهن داشته باشید. شما باید این واقعیت را بپذیرید که گاه به گاه با آن دست و پنجه نرم می‌کنید. اینکه به خودتان اجازه دهید ناقص باشید استرس شما را در یک امتحان کاهش می‌دهد. به جای تمرکز روی یک نتیجه مشخص، مانند یک درجه خاص، فقط سعی کنید بهترین تلاش خود را انجام دهید. به این فکر کنید که من باید تمام تلاشم را بکنم و به رتبه‌ای که می‌گیرم افتخار کنم.
در جلسه آزمون فقط بر روی کنکور تمرکز کنید.
وقتی در جلسه کنکور هستید ، نگذارید ذهن شما سرگردان شود. به محض اینکه امتحان شروع شد، انرژی خود را در آنجا و در هیچ جای دیگر متمرکز کنید. از تعجب اینکه دیگران چگونه کار می‌کنند خودداری کنید. درگیر این واقعیت نشوید که کسی قبل از شما کار خود را تمام کرده‌است. انرژی خود را روی امتحان حاضر متمرکز کنید.
سخن آخر
شما باید نکات و ترفندهای کنکور ذکر شده در بالا در نظر بگیرید تا بیشترین استفاده را از امتحانات خود ببرید. با این حال، ممکن است موارد دیگری وجود داشته باشد که برای شما بهتر کار کنند، بنابراین در هر گزینه کاوش کنید و از دوستان خود بخواهید که چگونه آنها برای امتحانات خود آماده می‌شوند. برخی از نکات مربوط به مطالعه آنها نیز می‌تواند به شما کمک کند.
در صورتی‌که قصد داشته‌باشید در زمینه کنکور تولید محتوا انجام دهید، پیشنهاد ما انتخاب سایت رایا مارکتینگ می‌باشد تا سفارش خود را با بالاترین کیفیت و در کم‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید.